Come affrontare la lavanderia self-service

Da qualche tempo ho scoperto di avere una lavanderia self-service vicino casa e con l'arrivo del freddo ho iniziato ad apprezzarla sempre di più!Abito in una casa piccola, abbiamo sì la lavatrice, ma d'inverno stendere la biancheria in casa non solo crea una terribile umidità (e la mia cervicale non apprezza) ma occupa un sacco … Leggi tutto Come affrontare la lavanderia self-service

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La dieta fa schifo.

Quando una persona fa una dieta il suo mondo spesso non è idilliaco. Ci sono rinunce piccole o grandi ad ogni angolo, frustrazioni, peso che non cala, grasso che se ne va dai punti sbagliati; certo, poi arrivano anche le soddisfazioni, ma il primo mese la questione è davvero dura. Io adoro la pizza ed … Leggi tutto La dieta fa schifo.

Calmiamoci! – Consigli per combattere ansia e rabbia

Nel mio lavoro sopporto di tutto ogni giorno e devo sempre rimanere con un mega sorriso stampato in faccia. Lo ammetto, non è per nulla semplice, ma mettendo in atto alcuni piccoli accorgimenti è possibile non farsi sopraffare dalle emozioni. Ecco i miei quattro metodi preferiti per calmarmi: Meditazione e Mindfulness: vi dirò, molti non … Leggi tutto Calmiamoci! – Consigli per combattere ansia e rabbia