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Calmiamoci! – Consigli per combattere ansia e rabbia

Nel mio lavoro sopporto di tutto ogni giorno e devo sempre rimanere con un mega sorriso stampato in faccia. Lo ammetto, non è per nulla semplice, ma mettendo in atto alcuni piccoli accorgimenti è possibile non farsi sopraffare dalle emozioni. Ecco i miei quattro metodi preferiti per calmarmi: Meditazione e Mindfulness: vi dirò, molti non … Leggi tutto Calmiamoci! – Consigli per combattere ansia e rabbia